ミニバランスボール・エクササイズDVD【メール便可】
小さなバランスボールを使って、気になる
部分をシェイプアップ!手にもったり足にはさんだり、足やお尻の下に敷いたり、誰でも気軽に出来る楽しいコア・エクササイズ。
ボールが小さいので、手にもったり足にはさんだり、足やお尻の下に敷いたり、バリエーションが
豊富にあって楽しいエクササイズになります。ボールの
不安定さを
利用してバランス
能力を
改善し、お腹周りを
中心にエクササイズしていきます。初心者向けに
強度の低い動きも合わせて
紹介していますから、初めての人でも
無理なく始められます。
価格: 3213円

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