ミニバランスボール・エクササイズDVD【メール便可】

小さなバランスボールを使って、気になる部分をシェイプアップ！手にもったり足にはさんだり、足やお尻の下に敷いたり、誰でも気軽に出来る楽しいコア・エクササイズ。ボールが小さいので、手にもったり足にはさんだり、足やお尻の下に敷いたり、バリエーションが豊富にあって楽しいエクササイズになります。ボールの不安定さを利用してバランス能力を改善し、お腹周りを中心にエクササイズしていきます。初心者向けに強度の低い動きも合わせて紹介していますから、初めての人でも無理なく始められます。

価格： 3213円